朝からからだが軽い理由


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毎朝5時に起きて
舌ごけをとってから お白湯を飲み
セサミオイルで頭頂、耳、足裏をマッサージしてからの
15分程度に軽くヨガ
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最近
こころとからだのバランスが取れているのか
こういったことが苦痛でなく
続けているからバランスが取れているのか
むしろやりたくて朝 目が覚める!
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ここ数ヶ月、週に5〜6日程度に続けられています。
#自分でも感心する(笑)
#いつまで続くか
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今日も1日のスタートに ナマステ〜✨✨
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【光と波のサロン Chitta】

岡山県総社市にある 近赤外線光を使ったリラクゼーションサロン ◆エイジングケア ◆ボディケア ◆スカルプケア ◆自然療法 ◆自宅サロン

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